Daca te confrunti cu stari de
oboseala, stări de proastă
dispoziţie asociate cu depresii pot fi semne clare ale unei astenii de toamnă.
De câte ori nu ti s-a întâmplat să fii trista sau să simţi că sistemul imunitar
îţi pierde din rezistenţă?
Pe măsură ce zilele devin tot mai scurte, organismul nostru îşi pierde din
energie li poate apărea chiar şi un disconfort psihic. Oboseală. Lipsă
de energie. Apatie. Acestea sunt principalele simptome ale asteniei.Remediile naturiste pot trata
astenia de toamna.
Da, curios, insa se pare ca
functioneaza. Printre remediile naturiste se numara: ceaiurile, de exemplu
FitTea care ofera enerhie organismului si il si detoxifica, alimente bogate in
fibre, proteine si minerale.
Pentru ca m-am interesat cat de mult posibil, am reusit sa aflu si care este
parerea specialistului despre influenta asteniei de toamna asupra organismului
nostru.
Medicul imunolog, Tania Bejan spune
că simptomele asteniei sunt diferite de la un organism la altul:
"Astenia
de toamnă este o problemă frecvent întâlnită în această perioadă şi se
manifestă de regulă la toate categoriile de vârstă, de la copii până la cei mai
în vârstă. Aceasta are simptomatologii diferite în funcţie de organismul şi
stilul de viaţă al fiecăruia, însă în general, pentru a evita stările specifice
acestei etape, este important să acordăm atenţie deosebită unei alimentaţii
bogate în vitamine şi proteine, dar şi să
respectăm un program regulat de somn".