M-am
gândit să scriu un articol tare interesant. Am găsit zilele trecute pe un site sfaturi foarte interesante despre cum să ne
protejăm pielea, tenul cu ajutorul alimentelor.
Vara s-a gândit să mai treacă pe la noi, temperaturile
sunt în continuă creştere, aşa trebuie
să facem faţă căldurii şi să nu lăsăm ca pielea noastră să fie afectată.
Tot ce trebuie făcut este să avem grijă de noi, de
pielea, de corpul nostru. Nu este greu, ci doar trebuie să ne înarmăm cu puţină
atenţie şi acurateţe atunci când vine vorba despre sănătatea pielii noastre.
Iată că în afară de cremele care pot proteja pielea,
alimentaţia joacă un rol destul de important în cazul sănătăţii şi hidratării
pielii noastre.
Deci...este cazul să avem grijă la
ce mâncăm pe timpul verii şi nu numai.
Iată câteva alimente care ajută la hidratarea pielii
noastre:
a) Pepene verde- este bogat în licopen şi ajută la o bună
hidratare a tenului pe timp de vară;
b) Dovlecel - datorită carotenoizilor oferă un aspect curat şi
frumos pielii;
c) Spanac - vitaminele prezente în spanacul crud oferă
protecţie eficientă împotriva soarelui;
d) Fructele de pădure şi fructele cu sâmburi - căpşunele,
afinele şi cireşele conţin multă vitamina C, o vitamină care poate reduce
agresiunea provocată de
razele UV;
O vară faină vă doresc şi nu uitaţi să vă protejaţi pielea J